co mi tam

wg mojej informacji nie ma racji owszem w pierwszej fazie gromadzenia tkanki tluszczowej upycha organizm wpierw tam gdzie juz ma ale pozniej jesli nie wystarcza tworza sie nowe komorki - cos mi nawet pod oko wpadlo chyba w CZ albo PT swiezego w tej materii ale odlozylem na polke co nie znaczy ze dziecku mozna dawac bezkarnie smieci

[...] odpycha. Ludzie na poziomie nie powinni się tak zachowywać. W kwestii treningów i trenerów to w SKMP nikt nie uczył mnie żadnych złotych serii czy złotych strzałów czy coś tam. Nikt nie wciskał mi kitu że po 2 tygodniach treningu obronie sie przed 10 napastnikami, ani że przeciwnik z nożem to małe piwo. Dlatego jak czasem czytam wypowiedzi [...]

[...] jeden na jeden nie są. Chodzi oto, że przeżycie i unikanie walki skracanie jest częścią systemu bodaj czy nie najważniejszą. Coś czego nie ma w stylach sportowych tam z zasady idzie o stoczenie walki. Dlatego jestem o kraverów w takiej dzielnicy spokojni oni poprostu w większości jej unikną i dlatego spokojnie przetrwają dobę. Co do [...]

[...] wiedzy i doświadczenia. Z tym że przekonuję mnie założenie treningowe, które zakładają np walkę w ciasnych pomieszczeniach w tłumie. Nic mi nie wiadomo aby było to też bjj tam jest raczej tylko mata. Podoba mi się tez koncepcja obrona-kontra- i w nogi. Zgadzam się z Tobą że można nauczyć się przeżycia w mieście nie znając żadnej techniki tyle, [...]

[...] NIe pracuje na uczelini tylko porwadze sprawy, takie też. Wątpie też w twój tekst na stronie skracając jak was zaczepiają gnojki na ulicy to idzie na policie a jak wam tam powiedzą że możecie im samym wlać to będziecie usprawiedliwieni Buahaha. Sowidżał:Możesz powiedzieć na jakim komisarjacie Ci to powiedzieli Na pogodnie, w Szczecinie, [...]

[...] thay , kick boxingu . Kiedys jak zaczolem trenowac MT dolaczylem do zaawansowanej grupy i moze na 4 -tym lub piatym treningu mialem sparing z chlopakiem ktory to trenowal latami i byl jednym z najlepszych na tej sekcji, znokaltowalem go ! Ale co z tego uwazam ze to piekny styl walki mam szacunek do trenera i nie uwazam ze jestem lepszy od [...]

[...] giętki sposób opisujesz to, co ja myślę, a nie umiałbym tego wyrazić Góra, byku, co Cię przywiało na SFD? Witaj w klubie, obyś się tu zadomowił i bywał częstym gościem Co tam w Poznaniu? Jak synek? Zmieniło się coś od wakacji? Już chce być grapplerem? Moja starsza córa już śmiga na TKD i się jej podoba. A co do konfrontacji, to masz rację. [...]

[...] czy tylko na treningu?" Niestety nie widziałem jeszcze ale na chwilę obecną myślę, że jeśli szybko zareagujemy i przekręcimy się prawidłowo to jest jakaś tam niewielka szansa wyjścia z tego cało zanim cię sprowadzi do parteru. Gorzej jeśli nie zdążymy zareagować (a znacznie częściej to się zdarza z tym się z wami zgadzam) to [...]

[...] nie waga, a nawet czasem cm są istotne ale zdjęcie całej sylwetki:-)) całościowy efekt najważniejszy:-D };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-15 13:13:08 hehehe ja tam mimo wszystko mam nadzieje, ze juz nic mi nie urosnie zeby potem zmaleć %-) jak juz osiagne zadowalajacy poziom tkanki tluszczowej w swoim ciele to za nic w swiecie nie [...]

Figa_79, Katlak, Bunia dziękuję};-) bardzo mi miło coś takiego czytać};-) Shaneeya ju noł};-) LejdiG napinka?? gdzie tam ja do napinki|-) żeby się napinać to trzeba jeszcze mieć co:)) dziękuję za miłe słowa};-) Obli, Wrong jeszcze do wczoraj myślałam, że czeka mnie kolejny etap redukcji:)) bardzo chętnie zabiorę się za budowanie:-)) góra zrobiła [...]

[...] 1. Z moim trenerem i wielokrotnym Mistrzem Polski, Medalistą Mistrzostw Europy i Świata w Kulturystyce - Radkiem Słodkiewiczem. Chciałem mu tutaj ogromnie podziękować! Co tam jacyś guru z USA, ja mam najlepszego trenera na świecie Pokierował mnie od początku, gdy poznałem go na Fit For Life, gdzie zająłem 3 miejsce. Jeszcze pół roku temu, [...]

[...] i proszę nie komentować nawet tych sztywnych nóg %-) nie wiem co ja wyprawiałam }:-( tego błędu jestem świadoma, proszę o ocenę pracy barków i wskazówki co poprawić Mnie tam się ten facepull podoba - nawet widać jak naramienne pracują. 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg ok OK 7. Plank https://www.youtube.com/watch?v=QVmtLkn8n7A [...]

[...] zabieram i nadal stram sie biec- choc czasmi to jest ciezko. Jesli chodzi o dlugosc treningow to zaczelam od 3km (bo wiecej nie dawalam rady) i stopniowo co tydzien cos tam dokladalam. Co prawda nie zawsze bo byly gorsze dni ale staralam sie jak nie wiecej km to chociaz szybciej. W sumie biegam od maja, bo wtedy postanowilam ze sprobuje [...]

[...] prawię o połowę, antybiotyk, zabiegi i jest mega poprawa, zresztą zobaczycie pod konie redukcji, jak wstawię foty :-) Co do koktajli, to trafne spostrzeżenie, że można tam wiele przemycić, bo czasami smaku nie zmieni, a jednak dostarczymy ubytki witamin. Ja ogólnie mam od 4 tygodni detoks od odżywek itp... Jeszcze tak pociągane 4 tygodnie i [...]

Hetavel - ok, parametry w dzienniku żywieniowym już wstawiłam, ale dzisiejsza miska planowana wczoraj, to będzie wg tego, co tam sobie już wcześniej wstawiłam. Pewnie do końca tygodnia jeszcze nie będzie idealnie, bo tylko na dzień wcześniej spontanicznie wymyślam i liczę. Późno jestem w domu po pracy. Od razu robię trening, potem prysznic, [...]

[...] końcu w połowie drogi zeszłam, nie dałam rady po kilkunastominutowej walce ze sobą i z bezduszną skałą). Ale właśnie to podejście pamiętałam w mięśniach do środy bo wisiałam tam dosyć długo. Na pewno mam super wnioski dla siebie po tym wypadzie. Ponad rok temu wspinałam się w tym samym miejscu, byłam wtedy po 2 latach regularnych i intensywnie [...]

[...] jest tak "źle". Znaczy, że organizm się do końca nie wyłączył :-)) - 1 łyżeczka oleju z wiesiołka - będę szukać na allegro/w aptece Jest tutaj temat targowiskowy - zapytaj tam, dziewczyny pewnie będą wiedziały, gdzie najlepiej kupić. - 1 łyżeczka tranu z wątroby rybnej - tydzień temu kupiłam zapas Omega 3 z Olimpu - 120 sztuk, więc starczy na 2 [...]

No wróciłam z siłowni w końcu tam dotarłam i wszystko zgodnie z planem poszło wiedziałam, że będę się cieszyc ale nei myślałam, że aż tak Treningowo: 1. MC sumo 5x28kg/5x33kg/ 5x38kg/5x43kg/3x48kg ostatnio 5x33kg/5x38kg/ 5x43kg/5x48kg/4x53kg dziś dziś zaczęło się stękanie, MC jest niesamowity, wszystko spięte i po 5 powtórzeniach normalnie [...]

[...] ja oddałam wczoraj pracę i jakoś nerwy mi puściły, głodna byłam na maxa bo wcześniej nei dało wcisnąć w siebie nic, moja współlokatorka jest fanką McDonaldsa więc mnei tam zaciągnęła, nigdy więcej śmeiciowego żarcia, smaczne było, ale mój brzuszek nie ogarnął. Dziś zanoszę wersję ostateczną, bo wczorajsza miała kilka drobnych poprawek, w [...]

[...] co podeprzeć Dwójki- Martwy kończyłem 120kgx6 (na nastepnym treningu spokojnie dorzucę), Uginanie jednonóż na wyciągu już gorzej bo miałem problem z ustawieniem się ale coś tam te dwójki ruszyło. Uginanie leżąc z fazą negatywna już fajnie weszło. Suplementacja WPC-według braków w diecie Vitaminall-2 kaps do ostatniego posiłku Carbo-45g na [...]